سوف تساعدك هذه المعلومات في اتخاذ قرارات التغذية الصحية إذا كنت مصابة بسرطان الثدي، أو كنتِ ناجية من سرطان الثدي أو عرضةً لخطر كبير للإصابة بسرطان الثدي.
تذكر دومًا أنه يجب عليك تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات المختلفة. ولا يهم ما إذا كانت عضوية أم غير عضوية.
تتفاعل مع الأدوية، بما في ذلك العلاج الكيميائي وعلاج الغدد الصماء (هرموني).
قد نعرف أن مع تقدم السن تنخفض نسبة نشاط الشخص وبهذا يتعرض للسمنة وزيادة الوزن. لهذا يجب عليه:
و لكن عزل كل مل يلامس فمه و مقعدته عمن حوله حتى يختفي الاصفرار تماماً. لأن الفيروس ينتقل عبر هذين الطريقين.
تلبية الاحتياج اليومي من العناصر الغذائيّة بواسطة تناول الأغذية المتنوعة واستهلاك المكملات الغذائية إن تطلب الأمر.[٥]
خطط لأنشطة اجتماعية نشطة مع الأصدقاء والعائلة. فمثلاً يمكن الذهاب في جولة بالدراجة بدلاً من الاجتماع لتناول طعام الغداء أو القهوة. ودلًا من مشاهدة فيلم مع أطفالك ، اذهب معهم إلى الحديقة.
هل يتم الشفاء من الاستسقاء الناتج عن تليف الكبد؟ وما هي الإرشادات لمريض الاستسقاء؟ وما أفضل الأدوية للاستسقاء؟
يعنى وجود الفيروس فى الجسم ليس مانعا لأى نوع انقر على الرابط من الطعام لكن الحالة العامة للكبد أو الأمراض الأخرى المصاحبة.
يمكنك مشاهدة هذا الموقع القابل للبحث للتعرف على معلومات حول أغذية أخرى على الموقع .
توجد بعض الأطعمة التي يجب تجنب استهلاكها مع التقدم بالسن، وهي بحسب الآتي:
تناول وجبة الإفطار؛ حيث إنّ تناول وجبة غذائية سريعة وسهلة التحضير في الصباح يساعد على المحافظة على اتباع النظام الغذائي الصحيّ وتزويد الجسم بكمية الطاقة التي يحتاجها لبدء اليوم.[١]
الدهون المتحولة ليست دهونًا طبيعية. وقد حظرت إدارة الغذاء والدواء الدهون المتحولة من العديد من الأطعمة بالفعل، غير أنك ربما لا تزال تراها في بعض الأحيان.
اختيار نشاط يستمتع به، والبدء بمزاولته لمدة قصيرة محددة، مثل: المشي ثلاث مرات لمدة عشر دقائق في الأسبوع، مع زيادة مدة التمرين، وعدد الأيام ببطء، وعلى نحو تدريجي.