- غسل العين بالماء فور العودة من الخارج أو تنظيفها بالكمادات الدافئة، للتخلص من آثار الأتربة والمهيجات الأخرى العالقة بها.
غسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.
الأمراض المزمنة العلاقة بين مستويات الإجهاد وتطورها لدى…
في النهاية، تعتبر الأمراض الموسمية تحديًا صحيًا يمكن التغلب عليه من خلال اتخاذ الاحتياطات اللازمة. كما أن تعزيز المناعة والنظافة الشخصية يلعبان دورًا كبيرًا في الوقاية.
ويقول دين وينسلو، أستاذ الطب وخبير الأمراض المعدية في كلية طب ستانفورد: "الشيء الذي يُقلقنا حقًا هو فيروس المخلوي التنفسي عند الأطفال الصغار، الذين تقلَ أعمارهم عن ستة أشهر.
الفراش والبطانيات: نور اختر مرتبة مريحة وبطانيات ثقيلة إذا كنت تشعر بالبرد.
من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الحفاظ على الصحة أثناء الرياح الموسمية أمرًا بسيطًا مثل اعتماد التدابير الصحيحة في الوقت المناسب.
النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً
بناءً على نور ذلك، يجب على الأفراد أن يكونوا واعين لأهمية هذه الإجراءات للحفاظ على صحتهم.
- يجب على مرضى الحساسية الاهتمام بتناول أدوية الحساسية، لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.
لحماية نفسكِ ومن تحبين من الأمراض الموسمية: إليكِ أفضل طرق الوقاية
لا بد وأنّك أُصبت بالأمراض الموسمية، مثل الإنفلونزا، والزكام، والحساسية، فهي شائعة خلال فترات معينة من السنة وتصيب أغلب البشر.
استشاري: الإفراط في تناول كحك العيد يؤدي إلى تشوهات الجنين
تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.